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terça-feira, 31 de maio de 2011

COMO FALAR EM PÚBLICO SEM MEDO...

O medo de falar em público é uma das fobias mais comuns da humanidade. Só de pensar em se levantar e falar na frente de uma platéia, muitas pessoas passam do estado de calma para o de pavor. E elas se sentem dessa forma porque têm medo de serem julgadas negativamente pelo público.


Dessa forma, o segredo para superar o medo de falar em público reside em evitar o receio de reprovação. Assim, temos alguns conselhos importantes para você:


• Pare de buscar a aprovação do público. Ao invés disso, você deve se concentrar em como dar algo útil àquelas pessoas. É isso que importa. Utilizar o seu discurso para transmitir alguma coisa relevante à sua audiência;


• No momento em que você perceber que tem algo a oferecer ao público, seu foco vai mudar, e você vai descobrir que tem controle sobre a platéia. Você está lhes dando isso, então por que ter medo deles? A platéia é formada apenas por ouvintes que estão se beneficiando da sua fala;


• Imagine a situação. Veja que você está fazendo algo grande nesse momento, algo em benefício daquela platéia, e que você é merecedor de aplausos por isso;


• Mantenha durante todo o tempo a noção de que você está oferecendo um presente, e não sendo examinado. Você é uma pessoa única, ninguém é igual a você, e nem pensa como você. Portanto, partilhe as suas idéias com os outros. A platéia não vai encontrar esses pensamentos em nenhum outro lugar. Seja generoso em compartilhar sua riqueza intelectual;


• Se você começar a falar e por ventura sentir medo, saiba que as pessoas na platéia se sentiriam muito mais assustadas, porque essa é a mais comum das fobias. Portanto, se houver um pequeno tremor em sua voz, a platéia vai se identificar com isso, e não reprovar você, porque eles saberão que você está fazendo algo desafiador;


• Lembre-se que a prática leva à perfeição. Sendo assim, veja cada ocasião de falar em público como uma nova oportunidade para melhorar. Todos os grandes oradores de hoje tiveram dificuldades em suas primeiras experiências com o público, mas evoluíram com o tempo. Seria muito ruim se você nunca tivesse oportunidade de praticar, pois assim jamais aperfeiçoaria sua técnica. Encare o discurso como mais um degrau em sua escala evolutiva;


• Veja que você será objeto de inspiração para os demais. Afinal, quando você se levantar para falar diante da platéia, as pessoas dirão a si próprias, “se ele consegue fazer isso, então eu também posso!”. Sua coragem vai inspirar as pessoas. Você pode se sentir orgulhoso por isso.


Pratique, portanto, a fala em público sempre que puder. Seja em reuniões de amigos, familiares, festas, na sala de aula ou em reuniões. Busque públicos cada vez maiores e faça disso um desafio prazeroso. Você perceberá uma melhora a cada vez que o fizer.


Dicas para falar em público
Falar em público é algo que deixa algumas pessoas apreensivas. A experiência pode gerar muito nervosismo, sendo este um sentimento natural, que quando controlado pode ser transformado em entusiasmo. Mas, em grande escala, pode constituir um obstáculo.
Neste sentido, seguem dicas importantes para falar em público:


• Antes de fazer seu discurso, pratique. Diga o texto em voz alta para si mesmo e experimente também com amigos e familiares. Quanto mais familiarizado você estiver com o material com antecedência, mais fácil será lidar com ele diante da plateia;


• Momentos antes de se apresentar, prepare sua voz. Execute o discurso em condições normais de volume e repita passagens ou palavras difíceis;


• Conheça o ambiente. Se for possível, se familiarize com o espaço no qual você vai trabalhar. Isso torna mais fácil o momento da oratória. Caminhe pelo local, teste a posição do microfone e a visão da plateia. Tente localizar pessoas conhecidas;


• Não olhe excessivamente para anotações. Um orador com a cabeça sempre baixa lendo papéis não é algo que agrade a plateia. Se tiver que ler algo como forma de se auxiliar durante o discurso, o faça rapidamente direcionando apenas os olhos para as anotações;


• Mantenha uma linguagem simples e direta. Quando falar em público, tenha por objetivo valorizar a clareza. Evite clichês e expressões complicadas que podem fazer com que o público não entenda você;


• Varie sua voz. Não faça o discurso como uma sequência monótona de palavras. A variação na ênfase e na entonação é sempre importante para uma boa oratória;


• Mantenha contato visual com a plateia. Essa atitude ajuda a passar uma imagem mais engajada. Certifique-se, claro, de mudar o destino do seu olhar com frequência para que determinadas pessoas não pensem que estão sendo encaradas;


• Cuidado com o excesso de movimento. Você pode caminhar pelo palco, mas não faça isso o tempo todo e nem muito rapidamente. A gesticulação também é válida, mas sem excessos. Ela deve funcionar apenas como auxiliar do que está sendo expressado;


• Na maioria das situações o uso de algum humor também é válido. Se o público estiver sorrindo, é sinal que está prestando atenção e imerso no seu discurso;


• Seja objetivo. Algo que pode irritar o público é um discurso que se estende além do esperado de forma desnecessária. Repetições ou períodos inúteis são facilmente perceptíveis e fragilizam sua relação com as pessoas.


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