 A customização de roupas é algo bem legal de fazer. Hoje a moda é algo tão acessível que existem várias possibilidades de recriar peças através de roupas que já temos em casa. Na novidade de hoje vamos aprender a customizar de forma simples calças. Essa customização pode ser feita em brim, jeans ou qualquer outro tipo de tecido mais firme. Ao trabalho!  Calça da cor de sua preferência; Tinta branca para tecidos; Molde em papel cartão ou plástico duro no formato de coração; Pincel.  1) Inicie o trabalho centralizando o molde de coração e pinte-o com a tinta branca.
2) Depois do primeiro coração ser
pintado, faça o mesmo procedimento com os outros. Vá centralizando um coração
abaixo do outro e pinte. Dica importante: ao pintar coloque pouca tinta no
pincel.
3) Está pronto nosso trabalho de
pintura! Agora aguarde a secagem total (aproximadamente 04 horas) para poder
sair usando e mostrando a novidade a todos!
Veja abaixo esse tipo de
personalização com corações. Fica lindo!
 http://www.fortheloveof.net/52-weeks-to-create-week-6-diy-painted-heart-jeans/ |
quinta-feira, 20 de junho de 2013
CUSTOMIZAÇÃO DE ROUPAS...
terça-feira, 18 de junho de 2013
A MÃO DE DEUS...
Pediram para você
confiar e segurar na mão de Deus,
mas onde está à mão de Deus que você procura e não vê?
E eu lhe digo que ela está tão próxima que você pode tocar:
a mão de Deus é a mão do amigo dedicado que liga preocupado,
é a mãe aflita que com carinho lhe dá novas esperanças,
para as mães, seremos eternas crianças.
A mão de Deus é o novo emprego,
a oportunidade de trabalho,
a caixa de engraxar ou o bisturi que vai operar,
tudo é permissão do Pai.
A mão de Deus é a sua humildade, em recomeçar,
seja por baixo, seja de novo, seja a primeira vez,
Deus não se importa com cargos, nem com ocupações,
Deus vê a qualidade do trabalho,
pede disposição em servir.
A mão de Deus é a carta ou email que chega,
com uma palavra de conforto,
é a visita de um evangelizador no seu portão,
um desconhecido que indica o caminho,
um sorriso de alguém que lhe faz lembrar,
que além do destino, Deus é contigo!
É a brisa da tarde tocando seus cabelos,
a lembrar que tudo passa,
como o arco-íris avisando que a tempestade terminou,
e no ar, Deus em sua infinita misericórdia,
deixa o cheiro da terra molhada,
para fazer lembrar aos homens que tudo recomeça,
sementes vão germinar e brotar,
novos frutos vão cobrir a Terra,
a mão de Deus nos alcança,
em Graça, misericórdia e Amor.
Que ela te alcance hoje,
que ela te transforme em um novo ser,
que as conquistas comecem agora,
que a saúde se restabeleça,
que volte a andar, enxergar, amar,
pleno de paz, alegria e amor,
pois sem amor,
a mão de Deus não nos alcança.
Eu acredito em você
Paulo Roberto Gaefke.
mas onde está à mão de Deus que você procura e não vê?
E eu lhe digo que ela está tão próxima que você pode tocar:
a mão de Deus é a mão do amigo dedicado que liga preocupado,
é a mãe aflita que com carinho lhe dá novas esperanças,
para as mães, seremos eternas crianças.
A mão de Deus é o novo emprego,
a oportunidade de trabalho,
a caixa de engraxar ou o bisturi que vai operar,
tudo é permissão do Pai.
A mão de Deus é a sua humildade, em recomeçar,
seja por baixo, seja de novo, seja a primeira vez,
Deus não se importa com cargos, nem com ocupações,
Deus vê a qualidade do trabalho,
pede disposição em servir.
A mão de Deus é a carta ou email que chega,
com uma palavra de conforto,
é a visita de um evangelizador no seu portão,
um desconhecido que indica o caminho,
um sorriso de alguém que lhe faz lembrar,
que além do destino, Deus é contigo!
É a brisa da tarde tocando seus cabelos,
a lembrar que tudo passa,
como o arco-íris avisando que a tempestade terminou,
e no ar, Deus em sua infinita misericórdia,
deixa o cheiro da terra molhada,
para fazer lembrar aos homens que tudo recomeça,
sementes vão germinar e brotar,
novos frutos vão cobrir a Terra,
a mão de Deus nos alcança,
em Graça, misericórdia e Amor.
Que ela te alcance hoje,
que ela te transforme em um novo ser,
que as conquistas comecem agora,
que a saúde se restabeleça,
que volte a andar, enxergar, amar,
pleno de paz, alegria e amor,
pois sem amor,
a mão de Deus não nos alcança.
Eu acredito em você
Paulo Roberto Gaefke.
TRANSFORME A IRRITAÇÃO EM PÉROLAS...
"Outrossim, o reino dos céus é semelhante ao homem,
negociante, que busca boas pérolas; E, encontrando uma pérola de grande
valor, foi, vendeu tudo quanto tinha, e comprou-a." Mateus 13.45,46
Meditando nesses versículos, Deus falou ao meu
coração sobre como é formada uma pérola.
O que é uma pérola?
A pérola é uma joia rara, perfeita, que não precisa ser lapidada.
Ela já é pronta para ser utilizada, admirada,
adornada.
É surpreendente a formação de uma pérola, pois
ela é formada a partir de uma substância que os moluscos produzem, o
nácar.
Eles produzem essa substância como reação a
corpos estranhos que invadem seu organismo, um grão de areia por exemplo.
Esse corpo estranho causa uma irritação, um
incômodo tão grande, que ele, para se defender, de evitar que esse corpo
estranho o machuque, começa então a cobri-lo com o nácar, transformando assim
aquilo que está causando a irritação numa linda e preciosa pérola.
Na vida também temos muitos "corpos
estranhos" que invadem nosso mundo. As áreas de nossa vida. Seja
emocional, profissional, financeira, familiar ou física. Esses corpos causam
uma irritação, um incômodo, que não conseguimos ter paz.
Muitas vezes passamos por certas provações,
irritações, que não entendemos o porquê de estarmos vivendo aquilo.
Mas a nossa irritação pode ser transformada
numa pérola, em algo que agrade o nosso Deus e o honre, porque só Ele é
digno de toda honra e toda glória.
Sei que é difícil aceitar certas dificuldades,
mas na maioria das vezes, enfrentamos as situações da forma mais difícil, ou
seja, tentando nos livrar delas.
Mas Deus nos fala que não devemos nos livrar
dessas irritações, mas transformá-las em pérolas, pérolas boas e de grande
valor. “O reino dos céus é semelhante a um que negocia e procura boas pérolas;
e, tendo achado uma pérola de grande valor, vende tudo o que possui e a
compra.” (Mateus 13 45-46.)
Nós somos a Noiva do Senhor e devemos nos
enfeitar para Ele com nossas pérolas.
Deus quer nos ajudar a transformar nossas
irritações em pérolas.
Não devemos murmurar, mas crer e agir, pois é
na tribulação que somos confrontados.
É a irritação que nos tira do lugar cômodo,
que nos tira da zona de conforto, para podermos produzir a substância que
transforma tudo que nos causa dor em pérola, em uma linda joia.
Você já percebeu que são nos momentos difíceis
que descobrimos qualidades, talentos que não sabíamos que tínhamos?
É na dificuldade que somos usados como
testemunho para ganhar vidas para o Reino.
É muitas vezes na tribulação que passamos a
valorizar mais a vida e as pessoas.
Em tempos difíceis podemos sim viver os planos
de Deus para nossas vidas, pois muitas vezes é esse o tempo de sacudir os alicerces
para que possamos caminhar rumo a concretização desses planos.
O Senhor está abrindo um novo caminho pra mim
e pra você nesse tempo de reforma, de reavaliação e de reconstrução.
Tomemos posse. Sigamos em frente!
Nicibel Silva
QUADRO COM PEZINHO DO BEBÊ...
Como fazer a lembrancinha do bebê
- Cores variadas (entre
elas a marrom) de tintas atóxicas indicadas para a faixa etária do seu bebê;
- Pincel macio ou se
preferir, use os dedos;
- Tela.
1) Cuidadosamente, passe tinta nos
pés do seu bebê. Varie nas cores para que o efeito do desenho na tela fique bem
legal.
2) Depois de pintar os pezinhos,
coloque-os em cima da tela, formando a borboleta. Centralize-os para que a
pintura fique bonita.
3) Aguarde a secagem. Depois disso, com tinta marrom, pinte o corpo da
borboleta e as anteninhas. Está pronto! Viu como ficou lindinho e fofo?! Com o
pincel você deve escrever o nome do seu bebê ao lado da borboleta que pintou
personalizando-a!Revista Artesanato
segunda-feira, 17 de junho de 2013
15 COISAS QUE VOCÊ PRECISA ABANDONAR PARA SER FELIZ!
Nós nos prendemos a tantas coisas que nos causam tantas dores, estresse e sofrimento – e ao invés de deixá-las todas irem embora, agora… Ao invés de permitir que nós mesmos vivamos sem estresse e felizes… Nós nos agarramos a elas.
Não mais.
Começando a partir de hoje, nós desistiremos de todas essas coisas que não nos servem mais, e nós abraçaremos a mudança.
Preparado? Aqui vamos nós:
1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo
Há tantos de nós que não conseguem suportar a idéia de estarmos errados, querendo sempre estar certos, mesmo sob o risco de terminar grandes relacionamentos ou causar um grande nível de estresse e dor, para nós e para outros.
Isso não vale a pena. Quando você sentir a necessidade “urgente” de entrar em uma briga sobre quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo o seguinte:
“Eu preferiria ser a pessoa certa ou a pessoa gentil? Que diferença isso vai fazer? O meu ego é realmente grande desse jeito?”
2. Desista da sua necessidade de controle
Esteja disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo que acontece a você e em volta de você – situações, pessoas, eventos etc.
Seja com seus amados, colegas de trabalho ou somente estranhos que você encontra na rua – apenas permita-os ser.
Permita que tudo e todos sejam como eles são e você verá o quão melhor isso vai fazer você se sentir.
“Ao se desapegar, tudo se torna realizado. O mundo é vencido por aqueles que se desapegam. Quando você tenta e tenta, o mundo se torna mais do que vencer.” (Lao Tzu)
3. Desista da culpa
Desista da sua necessidade para culpar outros pelo que você tem ou não tem, pelo que você sente ou não sente.
Pare de dar seus poderes para outros e comece a assumir as responsabilidades da sua própria vida.
4. Desista da sua conversa interior derrotista
Oh, meu Deus! Quantas pessoas estão machucando a elas mesmas por causa das suas mentalidades negativas, poluídas e repetitivas?
Não acredite em tudo que sua mente está lhe dizendo – especialmente se é negativista e auto-destrutiva.
Porque você é melhor do que tudo isso.
“A mente é um instrumento supremo se usada corretamente. Usada de maneira errada, no entanto, ela se torna muito destrutiva.” – Eckhart Tolle
5. Desista das suas crenças limitantes
Sobre aquilo que você pensa que pode ou não pode fazer, sobre o que é possível ou impossível.
De agora em diante, você não mais irá permitir que suas crenças limitantes mantenham você paralisado no lugar errado.
Abra suas asas e voe!
Uma crença não é uma idéia presa pela mente, ela é uma idéia que prende a mente. – Elly Roselle.
6. Desista de reclamar
Desista da sua necessidade de reclamar sobre aquelas muitas, muitas, muuuuuitas coisas – pessoas, situações, eventos que lhe fazem infeliz, triste e deprimido.
Ninguém pode fazer você infeliz, nenhuma situação pode fazer você triste ou miserável a não ser que você permita que isso aconteça.
Não é a situação que dispara aqueles sentimentos em você, mas sim como você escolhe olhar para tudo aquilo.
Nunca subestime o poder do pensamento positivo.
7. Desista da luxúria das críticas
Abandone sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de você.
Nós somos todos diferentes, e mesmo assim somos iguais.
Todos nós queremos ser felizes, todos nós queremos amar e sermos amados e todos nós queremos ser compreendidos.
Todos nós queremos algo, e algo que é desejado por todos nós.
8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros
Pare de pensar tão seriamente em ser algo que você não é somente pra fazer os outros gostarem de você.
Isso não funciona desse jeito. No momento que você pára de tentar tão seriamente ser algo que você não é, no momento que você tira todas as suas máscaras, no momento que você aceita e abraça seu eu verdadeiro, você descobrirá as pessoas sendo atraídas por você, sem esforço algum.
9. Abandone a sua resistência à mudança
Mudar é bom.
Mudar irá lhe ajudar a ir de A a B. Mudar irá ajudar você a fazer melhorias em sua vida e também na vida de pessoas à sua volta. Siga seu destino, e abrace a mudança – não resista a ela.
“Siga o seu destino e o universo irá abrir portas para você onde antes só haviam muros.” – Joseph Campbell
10. Desista das etiquetas
Pare de etiquetar coisas, pessoas ou eventos que você não entende. Pare de chamá-los “estranhos” ou “diferentes”. Tente abrir sua mente, pouco a pouco.
As mentes só funcionam quanto estão abertas.
“A mais alta forma de ignorância é quando você rejeita algo sobre o qual você não sabe nada sobre.” – Wayne Dyer
11. Desista dos seus medos
Medo é só uma ilusão. Ele não existe – você o criou. Está tudo na sua mente. Corrija o seu interior e tudo no seu exterior irá se encaixar.
“A única coisa que nós temos que temer é o próprio medo.” – Franklin D. Roosevelt.
12. Desista das suas desculpas
Coloque-as em um pacote e diga a elas que elas estão despedidas.
Você não mais precisa delas. Um monte de vezes nós limitamos a nós mesmos por causa das muitas desculpas que nós usamos.
Ao invés de crescer e trabalhar em melhorar nós mesmos e nossas vidas, nós nos tornamos presos, mentindo para nós mesmos, usando todos os tipos de desculpas – desculpas que 99,9% das vezes não são nem reais.
13. Desista do seu passado
Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece tão melhor do que o presente – e o futuro parece tão assustador.
Você deve levar em conta o fato de que o momento presente é tudo o que você tem e tudo que você irá ter na vida.
O passado que você agora está buscando reviver – o passado com o qual você ainda sonha – foi ignorado por você quando ele era presente.
Pare de se iludir.
Esteja presente em tudo que você faz, e aproveite a vida.
Afinal, a vida é uma jornada, não um destino. Tenha uma visão clara do futuro. Prepare a si mesmo, mas sempre esteja presente no seu agora.
14. Desista do apego
Este é um conceito que, para a maioria de nós, é tão difícil de compreender e eu tenho que dizer a você que isso era complicado pra mim, também.
E ainda é… Mas não é mais algo impossível.
Você fica melhor e melhor nisso com tempo e prática. No momento em que você desliga a si mesmo de todas as coisas, você se torna muito mais cheio de paz, tão tolerante, tão gentil e tão sereno…
Isso não significa que você não dê o seu amor para estas coisas – porque amor e apego não têm nada a ver um com o outro. Apego vem de um lugar de medo, enquanto amor… Bem, amor real é puro, gentil e sem ego. Onde há amor não pode haver medo, e por causa disso, apego e amor não coexistem.
Livrando-se do apego, você chegará em um lugar onde você será capaz de entender todas as coisas sem tentar.
Um estado além das palavras.
15. Desista de viver sua vida através das expectativas de outras pessoas
Muitas pessoas estão vivendo uma vida que não é a vida delas.
Elas vivem vidas de acordo com o que os outros pensam que é melhor para elas, elas vivem suas vidas de acordo com o que seus pais pensam que é melhor, pelo que seus amigos pensam, seus inimigos, professores, governo e até do que a mídia pensa que é melhor para elas.
Elas ignoram suas vozes interiores, aquele chamado interno… Essas pessoas estão tão ocupadas em procurar agradar a todo mundo, preocupadas em atender as expectativas de outros, que elas perdem o controle de suas próprias vidas.
Elas esquecem o que as torna felizes, o que elas querem, o que elas precisam… E, eventualmente, elas esquecem delas próprias.
Você tem uma vida – essa aqui, agora – e você precisa vivê-la, apropriar-se dela e, especialmente, não deixar que a opinião de outras pessoas distraiam você do seu caminho.
@espalheoamor.com.br
A FELICIDADE HABITA EM MIM...
Deu medo!
E com medo, a vontade de desistir.
De parar com tudo, de nunca mais dar oportunidade para nada e nem ninguém.
Ai vem a vida e mostra que "nunca mais" é muito tempo,
e as vezes, mesmo sem querer, somos empurrados para uma nova experiência.
Como ondas fortes na praia que nos empurram de volta para a areia.
Olhe para o mundo e veja quantas oportunidades!
Somente os cegos da alma continuam presos ao "mundinho" que criaram.
Acreditando que existem culpados por acreditarem em tudo.
Olhe para o mundo como quem chega pela primeira vez na sua rua,
na sua cidade, diante das montanhas, diante do mar, diante da praça,
ou mesmo na favela onde você pode estar morando agora.
Tudo é transitório, nossa fase, nosso ânimo, nossa alegria, nossas tristezas.
Tudo passa e isso é tão certo que nesse exato momento,
deixamos mais um tempo para trás.
Não se perca no medo de nada.
Se é para amar, ame, entregue-se gostosamente a paixão.
Se é para comer, coma prazerosamente, sentindo os gostos e texturas.
Se é para ser feliz, seja por completo, sem esperar nada em troca.
Se é para viver, viva para o bem, para servir, para doar-se.
Porque a vida tem essa estranha mania de enriquecer quem nada quer.
E dar muito para quem espera tão pouco.
Olhe para o mundo e apresente-se:
- Eu sou aquela pessoa que descobriu que a felicidade habita em mim.
E nada e nem ninguém pode roubá-la.
E com medo, a vontade de desistir.
De parar com tudo, de nunca mais dar oportunidade para nada e nem ninguém.
Ai vem a vida e mostra que "nunca mais" é muito tempo,
e as vezes, mesmo sem querer, somos empurrados para uma nova experiência.
Como ondas fortes na praia que nos empurram de volta para a areia.
Olhe para o mundo e veja quantas oportunidades!
Somente os cegos da alma continuam presos ao "mundinho" que criaram.
Acreditando que existem culpados por acreditarem em tudo.
Olhe para o mundo como quem chega pela primeira vez na sua rua,
na sua cidade, diante das montanhas, diante do mar, diante da praça,
ou mesmo na favela onde você pode estar morando agora.
Tudo é transitório, nossa fase, nosso ânimo, nossa alegria, nossas tristezas.
Tudo passa e isso é tão certo que nesse exato momento,
deixamos mais um tempo para trás.
Não se perca no medo de nada.
Se é para amar, ame, entregue-se gostosamente a paixão.
Se é para comer, coma prazerosamente, sentindo os gostos e texturas.
Se é para ser feliz, seja por completo, sem esperar nada em troca.
Se é para viver, viva para o bem, para servir, para doar-se.
Porque a vida tem essa estranha mania de enriquecer quem nada quer.
E dar muito para quem espera tão pouco.
Olhe para o mundo e apresente-se:
- Eu sou aquela pessoa que descobriu que a felicidade habita em mim.
E nada e nem ninguém pode roubá-la.
Paulo Roberto Gaefke
TEMPO DE GRAÇA...
“Tudo tem o seu tempo determinado… tempo de
guerra, e tempo de paz”. Eclesiastes 3.1-8
“E, vindo, ele evangelizou a paz, a vós que
estáveis longe, e aos que estavam perto”. Efésios 2:17.
Aconteceu no dia 8 de maio de 1945.
O fim da Segunda Guerra Mundial.
Minha família estava reunida para o almoço.
Segundo seu costume, meu pai fez uma oração.
Porém nesse dia o tom de sua voz mudou.
Agradeceu a Deus porque a guerra havia
terminado e porque nós, iríamos escapar daquele pesadelo.
Sua voz ficou embargada e ele chorou de
emoção.
Lembro que reagiu da mesma maneira no começo
da guerra.
Nessa época eu era muito pequeno, mas as
lágrimas de meu pai me avisaram que coisas terríveis estavam por vir…
Porém, por que chorar nesse dia, dia de paz?
Depois de um longo silêncio, meu pai disse: Não
olhamos na mesma direção. Vocês, jovens, olham para o futuro: a
paz. Então podem se alegrar.
Nós, os pais, pensamos em tantos sofrimentos
dos anos de guerra… e choramos.
Ele explicou que sempre existem duas maneiras
de se apreciar um acontecimento: pode-se constatar as terríveis consequências
dos erros humanos, mas também reconhecer a misericórdia de Deus que permite uma
trégua, um alívio, um tempo de reflexão.
Além disso, nos dá um tempo de nos voltarmos
para Ele e de Lhe servirmos com gratidão.
Nosso dever é aproveitar esse tempo de paz,
ou, em outras palavras, esse tempo de graça para acertarmos nossa vida com Deus
e receber a Jesus Cristo como nosso Salvador e Senhor.
Hoje, agora mesmo, é o tempo determinado para
isso!
Pense Nisso!
Fonte: Devocional Boa Semente
quarta-feira, 12 de junho de 2013
A BANANA E SEUS BENEFÍCIOS...
Nunca esqueça a
banana na geladeira!
Isto é interessante.
Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.
A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.
Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.
Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.
TPM: Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.
Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.
Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
Bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.
Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.
Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por iss[/color]o, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito:antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.
Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Excesso de pressão no trabalho: Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana.
Úlcera: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.
Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.
Infarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%.
Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!"
P.S.: Bananas devem ser a razão pela qual os macacos são tão felizes o tempo todo! Vou acrescentar uma dica aqui; quer um brilho rápido nos sapatos? Pegue a parte de DENTRO da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato... Passe após, um pano seco. Fruto incrível!
Isto é interessante.
Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.
A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.
Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.
Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.
TPM: Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.
Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.
Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
Bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.
Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.
Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por iss[/color]o, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito:antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.
Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Excesso de pressão no trabalho: Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana.
Úlcera: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.
Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.
Infarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%.
Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!"
P.S.: Bananas devem ser a razão pela qual os macacos são tão felizes o tempo todo! Vou acrescentar uma dica aqui; quer um brilho rápido nos sapatos? Pegue a parte de DENTRO da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato... Passe após, um pano seco. Fruto incrível!
O CÉTICO E O LÚCIDO...
No ventre de uma mulher grávida estavam dois
bebês. O primeiro pergunta ao outro:
1- Você acredita na vida após o nascimento?
2- Certamente. Algo tem de haver após o nascimento. Talvez estejamos aqui principalmente porque nós precisamos nos preparar para o que seremos mais tarde.
2- Certamente. Algo tem de haver após o nascimento. Talvez estejamos aqui principalmente porque nós precisamos nos preparar para o que seremos mais tarde.
1- Bobagem, não há vida após o nascimento. Como verdadeiramente seria essa vida?
2- Eu não sei exatamente, mas certamente haverá mais luz do que aqui. Talvez caminhemos com nossos próprios pés e comeremos com a boca.
1- Isso é um absurdo! Caminhar é impossível. E comer com a boca? É totalmente ridículo! O cordão umbilical nos alimenta. Eu digo somente uma coisa: A vida após o nascimento está excluída - o cordão umbilical é muito curto.
2- Na verdade, certamente há algo. Talvez seja apenas um pouco diferente do que estamos habituados a ter aqui.
1- Mas ninguém nunca voltou de lá, depois do nascimento. O parto apenas encerra a vida. E afinal de contas, a vida é nada mais do que a angústia prolongada na escuridão.
2- Bem, eu não sei exatamente como será depois do nascimento, mas com certeza veremos a mamãe e ela cuidará de nós.
1-- Mamãe? Você acredita na mamãe? E onde ela supostamente está?
2- Onde? Em tudo à nossa volta! Nela e através dela nós vivemos. Sem ela tudo isso não existiria.
1- Eu não acredito! Eu nunca vi nenhuma mamãe, por isso é claro que não
existe nenhuma.
2- Bem, mas às vezes quando estamos em silêncio, você pode ouvi-la cantando, ou sente, como ela afaga nosso mundo. Saiba, eu penso que só então a vida real nos espera e agora apenas estamos nos preparando para ela...
PENSE NISSO...
Esta questão é a mesma de não acreditar em
vida após a morte!!!
Tudo depende de um ponto de referência. Usar
o óbvio para explicar o duvidoso.
Aliás... "Como será a vida após a morte?
terça-feira, 11 de junho de 2013
segunda-feira, 10 de junho de 2013
VIDA QUE PASSA...
Haverá dias em que
você estará tão feliz,
que vai rir de tudo, até da situação ruim.
Vai dormir como passarinho e acordar cantando.
Todos vão perceber a sua alegria,
e até o que era para dar errado, vai dar certo.
Mas, também haverão dias em que a tristeza vai te pegar.
Se bobear, não vai ter coragem nem para levantar.
Seu rosto vai estampar a dor, seu hálito será um terror.
E até o que era para dar certo vai dar errado.
Aumentando a sensação de infelicidade.
Parece que está numa tumba,
ou vítima de uma macumba...
Mas, a maioria dos nossos dias, passam por passar.
Não prestamos atenção e nos deixamos nos levar.
Dias onde nos surpreendemos com a velocidade do tempo, que passa...
E nos pegamos no fim do mês, acreditando que ainda estamos no meio dele.
E se mal pulamos a semana do Carnaval,
acordamos assustados com os sinos do Natal.
Não deixe os dias escorrer pelos dedos!
Valorize a vida.
Valorize suas conquistas diárias.
Acordar é uma vitória.
Trabalhar é uma honra pessoal.
Estudar é progredir.
Servir é oportunidade de crescimento.
Amar, necessidade urgente.
E a Vida, o seu maior presente.
Paulo Roberto Gaefke
que vai rir de tudo, até da situação ruim.
Vai dormir como passarinho e acordar cantando.
Todos vão perceber a sua alegria,
e até o que era para dar errado, vai dar certo.
Mas, também haverão dias em que a tristeza vai te pegar.
Se bobear, não vai ter coragem nem para levantar.
Seu rosto vai estampar a dor, seu hálito será um terror.
E até o que era para dar certo vai dar errado.
Aumentando a sensação de infelicidade.
Parece que está numa tumba,
ou vítima de uma macumba...
Mas, a maioria dos nossos dias, passam por passar.
Não prestamos atenção e nos deixamos nos levar.
Dias onde nos surpreendemos com a velocidade do tempo, que passa...
E nos pegamos no fim do mês, acreditando que ainda estamos no meio dele.
E se mal pulamos a semana do Carnaval,
acordamos assustados com os sinos do Natal.
Não deixe os dias escorrer pelos dedos!
Valorize a vida.
Valorize suas conquistas diárias.
Acordar é uma vitória.
Trabalhar é uma honra pessoal.
Estudar é progredir.
Servir é oportunidade de crescimento.
Amar, necessidade urgente.
E a Vida, o seu maior presente.
Paulo Roberto Gaefke
FELICIDADE... (letra da música)
Haverá um dia em que você
não haverá de ser feliz
Sentirá o ar sem se mexer
Sem desejar como antes sempre quis
Sentirá o ar sem se mexer
Sem desejar como antes sempre quis
Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar
Lembrará os dias que você deixou
passar sem ver a luz
Se chorar, chorar é vão porque os dias vão pra nunca mais
Se chorar, chorar é vão porque os dias vão pra nunca mais
Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem
Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem
Tem vez que as coisas pesam
mais
Do que a gente acha que pode aguentar
Nessa hora fique firme
Pois tudo isso logo vai passar
Do que a gente acha que pode aguentar
Nessa hora fique firme
Pois tudo isso logo vai passar
Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar
Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem
Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem
Dançar na chuva quando a chuva vem
Dançar na chuva quando a chuva
Dançar na chuva quando a chuva vem
Dançar na chuva quando a chuva
Dançar na chuva quando a chuva vem
Marcelo Jeneci
MARGARIDAS DE PAPEL... (passo a passo)
Flores e mais Flores. Quem não gosta
de ser presenteado ou presentear alguém com elas? Seja em qualquer ocasião
tê-las por perto sempre é muito bom. No post de hoje aprenderemos a como fazer
delicadas margaridas de
papel, que podemos decorar nosso lar ou presenteá-las a alguém
querido! Curiosidade: o nome desta flor vem do latim margarita, que
significa “pérola”. Mãos a obra!
Material necessário:Como fazer a margarida de papel
Papel (pode ser ofício ou A4 na cor branca);
Papel crepom amarelo;
Arame fino e flexível;
Tesoura e cola branca.
1) Corte vários moldes do mesmo
tamanho de papel branco. Observe que o molde se assemelha ao formato de um
lápis.
2) Faça bolinhas de papel crepom.
Recorte um pedaço de papel crepom amarelo (0,10 x 0,10 cm) e enrole-o na
bolinha para dar um acabamento legal. Essa bolinha será o botão da margarida.
Depois pegue o arame flexível e prenda-o na bolinha e trance os fios conforme a
figura acima.
3) Cole pétala por pétala formando a
flor.
4) À medida que for colando as
pétalas, vá abrindo-as delicadamente com o auxílio das mãos.
sexta-feira, 7 de junho de 2013
SUCESSO E FRACASSO...
A Forma como a mente filtra a realidade determina sucesso
e fracasso.
Parte
superior do formulário
As oportunidades caem em nosso colo todos os dias, mas é
nossa maneira de ver o mundo que define o que faremos com elas.
Parte
inferior do formulário
Muitas vezes, as pessoas não entendem por que sua vida
não avança. Elas fazem cursos, trabalham duro, esforçam-se, e parece que os
resultados não são compatíveis com sua dedicação.
Você já observou o que acontece quando um amigo seu se separa? Em geral, a nova namorada dele é muito parecida com a companheira antiga.
Você já percebeu que, quando uma amiga sua muda de emprego, as reclamações dela sobre seu novo chefe são as mesmas que ela fazia sobre o chefe anterior? As semelhanças entre a nova namorada de seu amigo e a antiga, e entre as reclamações sobre o novo e o antigo chefe de sua amiga são baseadas nos seus filtros da realidade.
Seu amigo tem uma maneira rígida de ver a realidade, o que torna praticamente inútil a ele mudar de relacionamentos, já que viverá de maneira similar à realidade anterior. Assim é também com sua amiga.
Na verdade, a causa dos nossos sucessos e fracassos são os filtros mentais que usamos para ver a realidade, ou ainda que definem o quanto nos permitimos ser felizes e realizados, ou não.
Se entender esse mecanismo, você pode aumentar sua capacidade de ter sucesso sempre. Se você perceber o que acontece em sua vida, vai observar que existe um padrão de sucesso. Nas coisas em que você se sai bem, esse padrão se manifesta. Por exemplo, na sua facilidade para ser promovido no trabalho, ou no seu talento para conquistar relacionamentos.
Mas você também pode perceber que há um padrão nas áreas em que você fracassa. Talvez seja na área afetiva, na qual você se pergunta: “Por que eu nunca consigo namorar por mais de seis meses?”.
É a qualidade do seu filtro mental que determina quantas boas coisas você vai reter e quantas outras vai desperdiçar.
São suas crenças a respeito dos relacionamentos que vão fazer você se decepcionar com novos namorados depois de três meses, ou criar um relacionamento amoroso duradouro pela vida afora.
É sua forma de acreditar na maravilha de ser rico que vai fazer você acreditar que pode ser um milionário. Se você pensar que a pobreza tem mais beleza que a riqueza, vai dar um jeito de desperdiçar oportunidades.
A vida da maioria das pessoas é um interminável “jogar fora as oportunidades”, para provar para elas mesmas que essa maneira limitada de verem a vida é a correta.
As oportunidades caem em nosso colo todos os dias, mas é nossa maneira de ver o mundo que define o que faremos com elas.
Ajuste o seu filtro mental para poder aproveitar melhor as oportunidades da sua vida! Pense sobre isso e tenha muito sucesso!
Você já observou o que acontece quando um amigo seu se separa? Em geral, a nova namorada dele é muito parecida com a companheira antiga.
Você já percebeu que, quando uma amiga sua muda de emprego, as reclamações dela sobre seu novo chefe são as mesmas que ela fazia sobre o chefe anterior? As semelhanças entre a nova namorada de seu amigo e a antiga, e entre as reclamações sobre o novo e o antigo chefe de sua amiga são baseadas nos seus filtros da realidade.
Seu amigo tem uma maneira rígida de ver a realidade, o que torna praticamente inútil a ele mudar de relacionamentos, já que viverá de maneira similar à realidade anterior. Assim é também com sua amiga.
Na verdade, a causa dos nossos sucessos e fracassos são os filtros mentais que usamos para ver a realidade, ou ainda que definem o quanto nos permitimos ser felizes e realizados, ou não.
Se entender esse mecanismo, você pode aumentar sua capacidade de ter sucesso sempre. Se você perceber o que acontece em sua vida, vai observar que existe um padrão de sucesso. Nas coisas em que você se sai bem, esse padrão se manifesta. Por exemplo, na sua facilidade para ser promovido no trabalho, ou no seu talento para conquistar relacionamentos.
Mas você também pode perceber que há um padrão nas áreas em que você fracassa. Talvez seja na área afetiva, na qual você se pergunta: “Por que eu nunca consigo namorar por mais de seis meses?”.
É a qualidade do seu filtro mental que determina quantas boas coisas você vai reter e quantas outras vai desperdiçar.
São suas crenças a respeito dos relacionamentos que vão fazer você se decepcionar com novos namorados depois de três meses, ou criar um relacionamento amoroso duradouro pela vida afora.
É sua forma de acreditar na maravilha de ser rico que vai fazer você acreditar que pode ser um milionário. Se você pensar que a pobreza tem mais beleza que a riqueza, vai dar um jeito de desperdiçar oportunidades.
A vida da maioria das pessoas é um interminável “jogar fora as oportunidades”, para provar para elas mesmas que essa maneira limitada de verem a vida é a correta.
As oportunidades caem em nosso colo todos os dias, mas é nossa maneira de ver o mundo que define o que faremos com elas.
Ajuste o seu filtro mental para poder aproveitar melhor as oportunidades da sua vida! Pense sobre isso e tenha muito sucesso!
Roberto Shinyashiki
Sempre existe um jeito generoso, educado e leve de se
dizer não.
Agora, se o outro responde bem ou reage mal, é uma solução ou um problema só dele.
Ninguém sabe o quanto te pesa uma determinada situação.
Ninguém vai reconhecer uma determinada concessão que você fez em detrimento de si próprio para atender os outros.
Por pior que seja a reatividade do outro ao seu “não”, nunca será mais prejudicial do que o danos causados pela sua “não preservação de si próprio”.
A gente só pode doar saudavelmente o que nos sobra e para quem nos percebe.
Foco no afeto!
Agora, se o outro responde bem ou reage mal, é uma solução ou um problema só dele.
Ninguém sabe o quanto te pesa uma determinada situação.
Ninguém vai reconhecer uma determinada concessão que você fez em detrimento de si próprio para atender os outros.
Por pior que seja a reatividade do outro ao seu “não”, nunca será mais prejudicial do que o danos causados pela sua “não preservação de si próprio”.
A gente só pode doar saudavelmente o que nos sobra e para quem nos percebe.
Foco no afeto!
quinta-feira, 6 de junho de 2013
EXPRESSÃO VERBAL DAS EMOÇÕES...
Diferentemente dos animais, nós dispomos de uma forma de expressar o que
vai na nossa alma: as palavras. É óbvio que, sendo a emoção um fenômeno com
importante componente corporal, as palavras por si só não bastam para
comunicá-las. Mas certamente são auxiliares valiosos.
Mas, infelizmente, somos condicionados, desde cedo, a não falar sobre o que sentimos, principalmente se esse sentimento for percebido como algo que nos inferioriza. Tudo pode estar minado por dentro, mas deve-se fazer todo o esforço do mundo para se exibir uma fachada de normalidade.
Confessar medos e fraquezas é visto como perigoso para o prestígio pessoal e pode parecer um sinal de insegurança. Paradoxalmente, são justamente as pessoas mais seguras e confiantes que têm menor receio de confessar seus temores e falhas. Uma das mais antigas descobertas da humanidade indica que o ato de confessar o que sentimos é bom para o corpo e para a alma.
A tristeza compartilhada e a dor revelada diminuem as tensões geradas pela angústia e pelas perdas. Mas a importância e o benefício de falar sobre os sentimentos não se restringe apenas à dor. É necessário também externar e compartilhar as coisas boas.
Enfim, a questão é que a repressão das emoções – e de sua expressão verbal – não pode ser seletiva; deve-se “pôr para fora” todos os sentimentos; falar o que realmente se sente, reagir, sentir e externar afeto ou mágoa. Se a emoção não se libera, agarra-se aos órgãos, perturbando seu funcionamento.
O desgosto que se pode exprimir por gemidos e lágrimas é rapidamente esquecido; já o sofrimento mudo remói incessantemente o coração e termina por abatê-lo.
Dr. Marco Aurélio Dias da Silva, no livro "Quem ama não adoece
Mas, infelizmente, somos condicionados, desde cedo, a não falar sobre o que sentimos, principalmente se esse sentimento for percebido como algo que nos inferioriza. Tudo pode estar minado por dentro, mas deve-se fazer todo o esforço do mundo para se exibir uma fachada de normalidade.
Confessar medos e fraquezas é visto como perigoso para o prestígio pessoal e pode parecer um sinal de insegurança. Paradoxalmente, são justamente as pessoas mais seguras e confiantes que têm menor receio de confessar seus temores e falhas. Uma das mais antigas descobertas da humanidade indica que o ato de confessar o que sentimos é bom para o corpo e para a alma.
A tristeza compartilhada e a dor revelada diminuem as tensões geradas pela angústia e pelas perdas. Mas a importância e o benefício de falar sobre os sentimentos não se restringe apenas à dor. É necessário também externar e compartilhar as coisas boas.
Enfim, a questão é que a repressão das emoções – e de sua expressão verbal – não pode ser seletiva; deve-se “pôr para fora” todos os sentimentos; falar o que realmente se sente, reagir, sentir e externar afeto ou mágoa. Se a emoção não se libera, agarra-se aos órgãos, perturbando seu funcionamento.
O desgosto que se pode exprimir por gemidos e lágrimas é rapidamente esquecido; já o sofrimento mudo remói incessantemente o coração e termina por abatê-lo.
Dr. Marco Aurélio Dias da Silva, no livro "Quem ama não adoece
ATITUDE CORRETA COM AS DIFICULDADES DA VIDA...
Evitar continuamente os desagradáveis problemas que se colocam em seu caminho é um desperdício de tempo e energia. O melhor é seguir em frente, redirecionando a energia dos seus medos para que ela o ajude a seguir em frente.
Com a atitude certa, as dificuldades que você enfrenta lhe darão a energia e a motivação de que você precisa para superá-las. Como velejar na direção do vento, isso requer esforço, foco e aplicação.
Ainda assim, nada faz você andar mais rápido do que ser empurrado adiante pelas mesmas coisas que estão em seu caminho.
FUJA DO MUNDO FORA DA REALIDADE...
À medida que você sustenta mentiras e falsidades,
você se torna prisioneiro de um mundo fora da realidade. A verdade que você
esconde de você mesmo o separa do crescimento e da realização. A verdade que
você esconde dos outros o mantém distante. Infelizmente, algumas pessoas fazem
da mentira um estilo de vida.
A verdade faz brilhar a luz em sua vida, para que você veja claramente o caminho que deve seguir. O sucesso, as conquistas, a felicidade, a alegria, o companheirismo e a realização florescem ao calor da luz da verdade.
A honestidade é o caminho mais direto para onde você quer chegar. A verdade e a honestidade são com frequência difíceis, mas não mais difíceis que a falsidade. Pensar diferente disso é desapontar até a você mesmo. Esconder-se nas sombras da falsidade faz com que avanços se tornem impossíveis.
Que a verdade é moral e ética não é segredo. Mas a verdade também é prática e eficiente, e funciona em toda conquista que valha a pena, algo já sabido pelos que desfrutam de sucesso duradouro.
Viva na luz brilhante e poderosa. Abrace a verdade.
A verdade faz brilhar a luz em sua vida, para que você veja claramente o caminho que deve seguir. O sucesso, as conquistas, a felicidade, a alegria, o companheirismo e a realização florescem ao calor da luz da verdade.
A honestidade é o caminho mais direto para onde você quer chegar. A verdade e a honestidade são com frequência difíceis, mas não mais difíceis que a falsidade. Pensar diferente disso é desapontar até a você mesmo. Esconder-se nas sombras da falsidade faz com que avanços se tornem impossíveis.
Que a verdade é moral e ética não é segredo. Mas a verdade também é prática e eficiente, e funciona em toda conquista que valha a pena, algo já sabido pelos que desfrutam de sucesso duradouro.
Viva na luz brilhante e poderosa. Abrace a verdade.
quarta-feira, 5 de junho de 2013
OPOSTOS...
As coisas que você deve fazer podem ser também as coisas que você quer fazer.
O que você dá pode ser também o que você recebe.
O que você ensina pode ser também o que você aprende.
Sua tarefa pode ser difícil e ao mesmo tempo agradável.
O que é bom para o cliente também pode ser bom para o vendedor.
Muitas vezes, cometemos o erro de definir as coisas pelo que elas não são. Fazendo isso, limitamos nosso raciocínio e nossas oportunidades.
Na realidade, existem poucos opostos.
Será ensinar o verdadeiro oposto de aprender?
Feminino é o oposto de masculino?
O amor é realmente o oposto do ódio?
Brincar é o oposto de trabalhar?
Claro que não. Muitas das coisas que consideramos opostas são, na verdade, muito similares.
Nosso desejo de classificar e colocar em categorias, embora às vezes útil, também pode ser limitante.
As possibilidades não surgem a partir da eliminação de outras possibilidades: elas surgem quando mantemos a mente aberta.
terça-feira, 4 de junho de 2013
Então porque, de uma vez por todas, não colocamos em prática a constância dos pensamentos positivos? Claro, por vezes, no dia-a-dia, nos desconectamos da nossa essência e nos deixamos tomar pelo ego, desenfreadamente. Mas espera aí. Se você tem essa consciência, já é meio caminho andado! A partir do momento que temos a consciência, a possibilidade da mudança é emergente.
Basta querer. Basta se esforçar, praticando (sim, isso é prática) a gratidão pela vida e pelas experiências. Ao primeiro sinal do pensamento negativo, esteja convencido e tenha a certeza que você é luz em essência.
E essa sua luz é capaz de dissipar qualquer negatividade que, às vezes, você insiste em criar para sua vida, através de ilusões materiais e apegos.
Lembre-se: os fatos são os fatos. A interpretação que daremos a eles que fazem toda a diferença. E em relação a isso, nós sempre temos escolha, entre pensar o pior e pensar o melhor. Ah, aceitar as coisas como elas são, tentando não emitir sentimentos que aprisionam, também ajuda.
Pense o melhor.
Pense positivo e projete uma vida de felicidade e crescimento!
Lara de Albanesi
QUAL SIGNO É UMA PEDRA NO SEU SAPATO...
A explicação para isso, segundo os astrólogos, é que o signo que antecede o nosso representa o nosso inconsciente e, em função disso, é difícil para nós lidarmos com determinados comportamentos. Como não reconhecemos essas atitudes em nós, não conseguimos entendê-las nos outros. E assim surgem os problemas de convivência.
Mas, em vez de ficar brigando com outros por causa dessas diferenças, a gente lucraria mais tentando aprender com elas. Em vez de falar mal da pessoa ou de evitar a companhia dela, você pode observá-la e ver como ela lida com situações que, para você, são difíceis.
Na lista abaixo, procure o seu signo, descubra qual é a sua “pedra no sapato” e o que você tem a aprender com ela.
Áries - Impulsivo e individualista, tem dificuldade para entender o comportamento sensível e compassivo de Peixes. O que pode aprender: considerar os sentimentos dos outros e a ter mais cautela para agir.
Touro - Normalmente acomodado, não gosta de arriscar sua segurança. Sente-se pressionado pela iniciativa e a impulsividade de Áries. O que pode aprender: ousadia e o prazer de experimentar.
Gêmeos - Tem mente dinâmica, muda constantemente de interesse. Não compreende a paciência, a cautela e o jeito pé no chão de Touro. O que pode aprender: a persistir nos seus objetivos.
Câncer - Deixa-se levar mais pela emoção do que pela lógica, cria apegos e guarda sentimentos. Daí vem a dificuldade com Gêmeos, que é desencanado, racional e muda seu foco de atenção a cada minuto. O que pode aprender: desprender-se do passado e abrir-se às descobertas.
Leão - É muito ele mesmo, quer brilhar e liderar. Tem dificuldade para entender a preocupação com o outro do sensível Câncer. O que pode aprender: lidar melhor com suas próprias emoções e a respeitar as dos outros.
Virgem - É discreto, reservado e dedicado ao próximo. Tende a achar o signo de Leão espalhafatoso, mandão e orgulhoso. O que pode aprender: mostrar-se mais e defender seus pontos de vista.
Libra - Compreensivo, conciliador, não gosta de desagradar ninguém. Por isso não suporta as críticas de Virgem. O que pode aprender: ter uma visão mais realista das pessoas e das situações.
Escorpião - Misterioso, ciumento e controlador, freqüentemente bate de frente com as pessoas, que se afastam por não compreendê-lo. O escorpiano tende a achar hipócrita o comportamento social e comunicativo de Libra, que gosta de agradar a todos. O que pode aprender: a entrosar-se mais com as pessoas.
Sagitário - Adora liberdade e o descompromisso. Fica enlouquecido com alguém de Escorpião no seu pé, tentando controlá-lo. O que pode aprender: considerar os sentimentos do outro e controlar o que fala sem pensar.
Capricórnio - É regrado, responsável, pontual. Não se conforma com o comportamento livre e descompromissado de Sagitário. O que pode aprender: ser menos rígido e ter jogo de cintura nas situações.
Aquário - Detesta que lhe imponham regras e limites. Tende a achar um horror o comportamento rígido e planejado de Capricórnio. O que pode aprender: ser mais prudente e calcular suas atitudes.
Peixes - É dedicado ao outro e tem dificuldade em pôr em prática seus sonhos. Sente um certo ciúme da independência e do individualismo de Aquário. O que pode aprender: pensar mais em si e dar o primeiro passo para realizar seus sonhos.
http://www.meuanjo.com.br
segunda-feira, 3 de junho de 2013
ESTAÇÃO SAUDADE...
Tem gente que viajou na sua saudade,
só com um bilhete de ida,
e não consegue voltar,
imergir das próprias lembranças para a vida.
Parece que a saudade é uma vila distante,
um país que não conseguimos alcançar,
mas que insistimos em procurar...
E viajamos por esses caminhos
quase sempre sombrios do reviver,
do desejar o que já não é mais...
o que já não existe...
Se você sente que o trem partiu
e ficou na estação dos desejos,
com a mala na mão e um gosto estranho na boca,
um estranho sentimento de perda,
acredite: está na hora de voltar,
embarcar no trem da vida,
que apita apenas uma vez a cada chegada,
e te espera para novas viagens,
com novas paisagens,
novos sentimentos, e, quem sabe,
um novo amor na vida que recomeça,
que se refaz na estação do tempo,
que te cobra apenas o desejo de ser feliz...
só com um bilhete de ida,
e não consegue voltar,
imergir das próprias lembranças para a vida.
Parece que a saudade é uma vila distante,
um país que não conseguimos alcançar,
mas que insistimos em procurar...
E viajamos por esses caminhos
quase sempre sombrios do reviver,
do desejar o que já não é mais...
o que já não existe...
Se você sente que o trem partiu
e ficou na estação dos desejos,
com a mala na mão e um gosto estranho na boca,
um estranho sentimento de perda,
acredite: está na hora de voltar,
embarcar no trem da vida,
que apita apenas uma vez a cada chegada,
e te espera para novas viagens,
com novas paisagens,
novos sentimentos, e, quem sabe,
um novo amor na vida que recomeça,
que se refaz na estação do tempo,
que te cobra apenas o desejo de ser feliz...
Paulo Roberto Gaefke
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